Actualidad

Corredor estirando antes de una carrera

Toda la verdad sobre los estiramientos en el trail runner

¿Estiro o no estiro? ¿Antes o después de correr? ¿Mucho o poco? el Dr. Manuel Villanueva responde con rigurosidad y contundencia a las dudas más comunes que los corredores de montaña se plantean sobre el arte de estirar.

Tim Freriks en acción -TNF San Francisco 50 mile 2017-

5 mitos del Trail Running

Nuestro entrenador y colaborador, Marc Bañuls, nos aclara 5 afirmaciones o mitos del trail running que son típicos en el pensamiento del corremontañero.

Entrenar haga frío, nieve, llueva o truene. ¡Ésa es la actitud para lograr completar tu primer maratón de montaña! Foto: Asics

Plan de entrenamiento para preparar un maratón de montaña

Hoy recuperamos un artículo en el que os proponemos un reto para comenzar el próximo año ¿por qué no hacer un maratón de montaña? Si ya has hecho unos cuantos medios maratones de montaña y empiezas a dominarlos, éste es tu momento para dar el salto a una distancia superior.