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Mi respuesta a esta pregunta es un rotundo NO. Me parece que el trekking, caminatas, senderismo, ... es una muy buena herramienta para mejorar nuestro rendimiento, lo importante es saber/acertar en cuándo, cómo, ... es decir individualizar y personalizar al máximo el proceso de entrenamiento.

Miles de corredores se lanzan cada día a las montañas para correr. Unos quieren alejarse y perder el stress causado por la vida cotidiana, otros preparan una carreras, otros quieren perder peso, otros pasar un buen rato con los amigos… Podríamos encontrar una motivación distinta por cada correrdor/a. Desde Corredor de Montaña hemos realizado una lista con 40 buenas razones por las que correr. Seguro que coincides en más de una con nosotros y, hasta descubres una nueva.

José Irurozqui y Rocio Burdalo cierran una expléndida temporada y se hacen con el título de Copa de Madrid de Carreras por Montaña 2015. La localidad madrileña de La Cabrera ha sido el escenario ideal de la cuarta y última prueba puntuable para la Copa de Madrid de Carreras por Montaña 2015 que en la clasificación absoluta de mujeres se ha saldado con el triunfo final en el circuito de Rocio Burdalo tras el inesperado abandono de la gran favorita, Paula Cabrerizo, que después de tomar la salida y encabezar la carrera hasta su ecuador, ha tenido que abandonar con un cuadro febril.

Tras el I Trail de Sajambre y la II EDP Sobrescobio Redes Trail, el Trail de Peñamayor adelantaba su fecha para octubre, manteniendo su status de prueba final en un circuito, que si bien ha cambiado 2 de sus 3 pruebas, ha mantenido un alto nivel organizativo y ha deleitado a los participantes con los espectaculares paisajes y bosques de Sajambre, Redes y Peñamayor.

Desde la organización del UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) se acaba de anunciar el estreno del nuevo sistema de puntuación de la ITRA ( International Trail Running Associaton) en 2016, lo que modificará el criterio para puntuar en las carreras clasificatorias del UTMB, así como el número de puntos necesarios para participar.

¿Os imagináis encadenar las siete cimas más altas de Andorra? Este fin de semana llega Els 2900 Alpine Run. Una carrera de 70km y 6700D+ solo apta para los corredores y las corredoras más experimentados que van a intentar encadenar las montañas más altas de Andorra.

La segunda edición del Vertical Kilometer de Vallnord-CPA ha cumplido sobradamente las expectativas y se ha visto en acción a los especialistas nacionales de la disciplina. Una excelente Laura Orgué ha sacado los galones para imponerse con claridad al igual que Marc Pinsach que ha vencido en una emocionante carrera vertical que se ha decidido por un estrecho margen de 15 segundos en categoría mascula.

La octava edición de la Carrera por Montaña Vitoria-Gasteiz ha contado con 450 participantes en sus dos distancias, la corta de 16 km, donde los vencedores han sido Mikel Sanchez y Nieves Zarza, y la larga de 26 km, con Jokin Lizeaga y Andrea Garay encabezando la prueba.

Asumir un reto y conseguirlo con el objetivo de recaudar fondos para una causa benéfica es una tendencia imparable en el mundo del trail running. Tenemos buenos ejemplos recientes: GR 11 en 11, carreras como Abades Loja Stone, y recientemente la Transpirenaica por la Diabetes. Los practicantes de trail running, tanto profesionales como aficionados, tienen más conciencia que nunca de la necesidad de ayudar a los demás, a través de su actividad preferida, suscitando ayudas y donativos para beneficiar a una ONG o a una entidad benéfica.

164km entre volcanes con 9.917m de desnivel positivo. O lo que es lo mismo: cruzar la isla de la Reunión, en el océano pacífico. Todo eso ha hecho Núria Picas con un crono de 28h11m14s''. Este tiempo le ha valido la victoria en el Grand Raid de la Réunion, una de las carreras de ultradistancia más duras del mundo, que le ha servido para revalidar la corona de Campeona del Mundo del Ultra Trail World Tour que ya había conquistado el año pasado.

La Copa de España de Carreras por Montaña Ultra - Gran Premio Four Factors ha concluido sin la disputa de la Tenerife Bluetrail tras la difícil decisión de la dirección de carrera de aplazar la prueba.

La única carrera por montaña con salida y llegada en una capital vasca contará con cerca de 450 participantes en su octava edición. La mayoría de los corredores por montaña proceden de Euskadi (364), sobre todo de Álava, aunque la presencia de vizcaínos y guipuzcoanos también será importante.  El resto de los inscritos se acercarán hasta la capital alavesa desde las provincias limítrofes, sobre todo Burgos y Navarra, pero también habrá catalanes, madrileños, aragoneses, valencianos y castellanos en la salida. La carrera, que por primera vez contará con dos distancias, una larga de 26 km y otra corta de 16 km, se celebrará este domingo a partir de las diez de la mañana, con la salida frente a las instalaciones de la Fundación Estadio de Caja Vital.

Hace unos años, las marchas de montaña proliferaban a lo largo y ancho del territorio. Hoy en día no solo han disminuido en número sino que además han sufrido una auténtica revolución. Antes de empezar una marcha uno estaba acostumbrado a ver entre sus participantes, a botas altas, bastones de madera y mochilas cargadas con bocadillos, ahora darse una vuelta por la salida de una de ellas, nos indica hacia donde está yendo el mundo de la montaña.

A partir de HOY, lanzamos el nuevo Consultorio CdM, pero en esta ocasión, a través de las redes sociales de Corredordemontaña. El #ConsultorioCdM tiene como finalidad ofrecer a cualquier usuario de CdM la posibilidad de plantear tus consultas a nuestro equipo de entrenadores.

El II Vertical Kilometer de Vallnord-CPA es la penúltima prueba puntuable para las Vertical Series y podría marcar diferencias decisivas de cara a la clasificación final. El domingo 25 de octubre Arinsal acogerá la quinta carrera de las Vertical Series en una subida a l’Alt de la Capa realmente eléctrica y vibrante con 1.020 metros de desnivel en tan solo 3.5 kilómetros. El recorrido se inicia con una pendiente pronunciada en unos metros de pista de esquí para adentrarse en el bosque y subir por prado hasta la cima a 2.570 metros.

La temporada de ultra distancia está llegando a su fin pero aún queda mucho por decidir en la Copa de España de Carreras por Montaña Ultra - Gran Premio Four Factors. La primera edición de la Copa de larga distancia finalizará el sábado 24 de octubre en la Tenerife Bluetrail con todo abierto tanto en categoría masculina como femenina.

Espectaculares senderos, los cerros de la precordillera santiaguina verdes como pocas veces en el año y 2.500 corredores de más de una decena de países fue el marco de esta nueva versión de The North Face Endurance Challenge que vio coronarse a los corredores chilenos y atletas The North Face, Marlene Flores y Enzo Ferrari en la prueba reina de 160km.

Las 2015 Skyrunner World Series vivieron un brillante colofón en la Limone Extreme a orillas del Lago di Garda italiano, donde tuvieron lugar las finales de las Vertical y las Sky Series, que atrajeron a más de 1,000 corredores de 39 países. La gran triunfadora fue Laura Orgué al llevarse tanto los títulos de Vertical como de Sky, mientras que Tadei Pivk se convirtió en el primer italiano en coronarse campeón de las Sky Series.

Judit Franch: "¡He llegado a Cap de Creus a las 14:30h! Hoy última etapa de laTranspirenaica por la Diabetes. 37 km, 5h 10' ¡¡Sensaciones increíbles!!". Así ha finalizado Judit Franch su gran reto Transpirenaica, tras 15 días de travesía, con el objetivo de recaudar fondos para la Diabetes, dolencia que padece la propia corredora.