La Carrera por Montaña: las Cuestas
¿Eres buen subidor en la carrera por montaña? Aquí te damos algunos consejos para mejorar tu técnica..
Subida tipo km Vertical. Foto:coolrunningEn Corredordemontaña retomamos algunos de los contenidos que tratan sobre una parte fundamental en la carrera por montaña: la técnica de afrontar las subidas o cuestas, la parte más "sufrida" de esta disciplina.
Esperamos que estos 10 artículos resulten de utilidad, tanto a los corredores experimentados como a los que se están iniciando ahora en el deporte.
El entrenamiento en cuesta. Foto:archivoLa concentración en las carreras de montaña y el uso de palabras clave
Trabajar la buena adaptación muscular: Las series W
El entrenamiento de la fuerza en el corredor de montaña
La fuerza, clave para el corredor de montaña
Consejos prácticos en el entrenamiento de las cuestas
Marco De Gasperi: Consejos para un Kilómetro Vertical
Scrambling: el complemento excelente al trail running