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Afronta tus retos con nuestros planes de entrenamiento. Foto: Andorra Ultra Trail

Prepara tus retos del verano con los planes de entrenamiento de CdM

 

El Gran Trail de Peñalara, su 60K, Andorra Ultra Trail, Gran Trail Aneto-Posets, DesafiOSOmiedo... Las inscripciones de las grandes carreras de montaña veraniegas ya están abiertas en la mayoría de los casos e incluso, en algunos, ya se han cerrado con sold out. ¿Qué significa esto? Que seguramente ya tengas fijado un objetivo estival, así que... ¡Es el momento de que empieces a prepararlos con los planes de entrenamiento genéricos de CdM!

Escenas de la pasada edición de UTAT. Foto: Lionel Montico

Regresa UTAT, el ultra más extremo del atlas marroquí

Una media de más de 2000 metros de altura, 105 kilómetros y 6500 metros de desnivel positivo acumulado: esos son algunos de los espectaculares números del Ultra Trail Atlas Toubkal, el ultra del pico más alto de Marruecos que cada año levanta más expectación tanto en corredores aficionados como entre la élite. La próxima edición, la de 2015, ya tiene fecha celebración: será del 29 de septiembre al 3 de octubre, y las inscripciones ya están abiertas.

Salida de Trail Rocacorba. Foto: Organización

Marc Carós y Angela Castelló, vencedores del Trail Rocacorba 2015

Cerca de 1200 corredores y corredoras han participado hoy en la cuarta edición del Trail Rocacorba, una carrera de montaña que pasa por algunos de los puntos más emblemáticos del Valle de Llémena y que ya se ha convertido en toda una referencia de las pruebas invernales de Girona. La prueba, disputada en un ambiente muy festivo, presentaba un año más tres recorridos. Todos con inicio y final en el municipio de Canet d’Adri (225m).

Salida de la pasada edición de Trail Rocacorba. Foto: Guillem Casanova

La élite del trail catalán, a Rocacorba

El próximo 1 de febrero, 1.200 corredores y corredoras desafiarán el frío gerundense para adentrarse en los bosques de robles, encinas y pinos del Valle de Llémena, uno de los espacios naturales mejor conservados de la provincia de Girona. Se trata del Trail Rocacorba 2015, una carrera de montaña que se ha convertido en toda una referencia en el calendario catalán y que este año llega a su cuarta edición.

Anna Frost, desayunando con Kilian y Emelie. Foto: Anna Frost

El desayuno de los campeones: ¿qué toma la élite antes de correr trail?

¿Cuántas veces nos ha pasado factura una mala digestión en carrera? Escoger bien los alimentos que tomar antes de la competición y tomarlos con suficiente antelación es clave para afrontar un trail sin sobresaltos. ¿Algunas opciones de desayuno? Hemos preguntado a algunos de los mejores corredores de montaña del planeta qué es lo que toman antes de una competición. Éstos son sus menús.

Anna Frost,

Entrevista a Anna Frost: "Correr sin lesiones de nuevo era tan importante para mí como ganar Transvulcania"

Tras un 2013 en blanco a causa de las lesiones, Anna Frost, una de las mejores corredoras de montaña del mundo, regresó a la competición en 2014. Y de qué manera: la neozelandesa venció en Transvulcania, fue segunda en el Campeonato del Mundo de ultra Trail y venció en la Speedgoat 50K. Después de esa impresionante vuelta al ruedo, la de Salomon ya anda perfilando sus objetivos de 2015 y, aprovechando su presencia en The Big Easy, la prueba que abrió las National Series Oceanía, el colaborador de CdM con sede en ese país, Pol Puig, estuvo charlando con ella. Aquí tienes lo que nos contó.

Instantes de la primera etapa, en La Antártida.

7 maratones, en 7 días y en 7 continentes: así ha sido World Marathon Challenge

Doce han sido los valientes que han participado este año en World Marathon Challenge, una aventura que lleva a los participantes a completar siete maratones, cada uno en un continente diferente, en siete días. Esta frenética vuelta al mundo atlética tiene su origen en el record conseguido por el corredor irlandés Richard Donovan, en 2012, al completar siete maratones en los siete continentes en 4 días, 22 horas y 3 minutos.

 La primera edición de Infern Trail  tendrá lugar el próximo 28 de febrero en Orba, Alicante. Foto: Infern Trail

Nace Infern Trail, nuevo trail alicantino de 39 km... ¡Y 6873 escalones!

Los corredores de montaña del levante español ya tienen una nueva cita que marcar en rojo en su calendario: el próximo 28 de febrero llegará la primera edición de Infern Trail, prueba que recibe su nombre del célebre barranco que atraviesa el río Girona, l´Infern, y que cuenta con la friolera de 6873 escalones que, efectivamente, los corredores tendrán que superar.

Instantes de la pasada edición de UTMCD. Foto: Naturetime

UTMCD se acerca al sold out y abre inscripciones para su training camp

A solo dos meses para la celebración de uno de los grandes ultras del territorio nacional, el Ultra Trail Muntanyes de la Costa Daurada, la prueba ya ha conseguido asignar el 70% de los dorsales disponibles y ha abierto inscripciones para su training camp, que tendrá lugar el 6 y el 8 de marzo y que recorrerá el trazado de la carrera.

Pablo Villa, entrando a meta en Transvulcania. Foto: Pablo Villa (Fb)

Pablo Villa muestra su calendario de carreras para 2015

La temporada para Pablo Villa no podría haber comenzado mejor: el leonés arrancó el 2015 anunciado su fichaje por Salomon Etixx y, pocos días después, debutaba en el equipo con una victoria en Transcandamia. Tras ese meteórico inicio, cabía preguntarse, ¿qué es lo que viene después? Misterio resuelto: el atleta ya ha publicado su calendario de carreras para 2015, que incluye, entre otras, los Campeonatos de España de FEDME e ISF, Transvulcania o Ultra Pirineu.

Ellie Greenwood:

Ellie Greenwood: "My absolute number one trail running highlight was winning the Western States and setting a new course record"

Few runners can boast winning both high profile trail running events as well as ultramarathon road races. One of the elite few is Ellie Greenwood. British by nationality, Ellie moved to Canada in 2001 after graduating from university and established her base in Vancouver (Canada), where she began her ultramarathon career in 2008. In 2011 she took on the Western States 100 and came first. She won the race again in 2012, when she set a new course record of 16:47:19, beating the previous best of 17:37:51 set by Ann Trason in 1994.