Yeray Durán "La llegada a Chamonix creo que para cualquier corredor es I-M-P-R-E-S-I-O-N-A-N-T-E!! "

6am de la mañana en la plaza de Courmayeur. 1600 participantes listos para recorrer 119 kilómetros y 7250m de desnivel positivo hasta Chamonix. ¿Qué pasa por la cabeza de Yeray Duran en esos momentos?

En la línea de salida me siento más bien “incómodo”. Donde me siento bien es corriendo que es lo que me gusta hacer y es donde estoy en mi “salsa”. Si a la línea de salida le añades estar en al parte de delante donde ves a los espectadores, a los medidos de comunicación, al resto de corredores… le añade un poco más de “tensión”.

Te hemos oído comentar que en la subida al Col de Forclaz sufriste un bajón importante. De hecho, al avituallamiento de Bourg Saint Maurice habías llegado con Pau Capell y Jessed Hernández liderando la carrera. ¿Qué te paso allí?

Literalmente se me “bloquearon” las piernas, no tiraba, no podía ni correr en llano. Le di muchas vueltas a la cabeza para saber que me estaba pasando. ¿Porqué había salido tan bien del avituallamiento y de repente hasta pensaba en retirarme!?

Lo hablamos con el equipo de asistencia y pensamos que una posible causa era que había comido mucho en el avituallamiento de Bourg Saint Maurice. Como en la TDS hay 2 avituallamientos externos quería comer bien para que no me faltara energía, pero tal vez lo hice demasiado de golpe y “las fuerzas se fueron para la barriga para hacer la digestión y no para las piernas para poder subir la cuesta”.

Sobre la marcha decidimos que en avituallamiento de Les Contamines, última asistencia externa de la carrera, comería menos y me llevaría algo mas para comer por el camino y parece que fue bien!  

¿Cómo se supera un momento así? ¿Utilizas algún truco a nivel psicológico que te ayude a sobreponerte a momentos como este?

A nivel psicológico creo que la experiencia me ha ayudado a conocerme mejor y a saber que puedo salir de esos baches y que tengo que hacer  porqué ya me ha tocado salir de unos cuantos!

Pero también se que tengo que tener cuidado y paciencia  porqué aunque sepa que puedo reponerme un momento de debilidad puede hacerme flaquear y tomar la decisión de “irme para casa”…  Y si lo hubiera hecho en la TDS  mira lo que me hubiera perdido!! 

Para mi la motivación y la ilusión con que corro algunas carreras son la mejor arma para sobreponerme a esos malos momentos. La TDS era para mi una de las carreras “especiales” de la temporada, la motivación estaba por las nubes!

Simplemente pensaba que no podía pararme, que si no podía correr, al menos podía caminar. Y sinceramente, como en la cuesta de Bourg Saint Maurice al Cormet de Roselend  tampoco había donde retirarse, ya que no había carreteras de fácil acceso donde llamar que me fueran a recoger, pues continuaba. Por suerte, cuando llegue al Cormet de Roselend donde estaba mi equipo de asistencia esperándome para animarme ya había superado el bache!

Durante toda la carrera vimos a el equipo de soporte ayudándote en los avituallamientos. ¿Cómo de importante es el equipo en un avituallamiento para ti? ¿ A parte de recordarte que tienes que comer y beber, te ayudan en algún aspecto más?

Para mi es un aspecto muy importante  que planifico con detalle antes de las carreras, seguramente, motivado por los problemas de estómago que he venido teniendo desde que empecé en el mundo de las Ultras .

El equipo de asistencia que tuve en la TDS, fue el equipo que ha estado conmigo durante las carreras de esta temporada. Por un lado está Pau Zamora, que es el Team Manager de Buff. Pau ha trabajado con  muchos corredores tanto del mundo del trail como de la BTT y esto hace que tenga muchas tablas tanto a la hora de hacer los avituallamientos in situ como a la hora de analizar la carrera.

En los avituallamientos me pasa referencias, estado de los otros corredores y además, con solo verme la cara, ya sabe como voy, que tiene que decirme para animarme, que voy a necesitar…   Por otro lado está mi pareja que ve el día a día de los entrenos y me ayuda a planificar los avituallamientos en casa. Sabe de memoria donde están las cosas y como las quiero.

Para mi los dos hacen un buen tándem que tiene toda mi confianza.  Esto hace que corra tranquilo ya que se que, cuando llegue al avituallamiento, van a tener las cosas controladas y que van a salir bien, tal como las planeamos.

 En la bajada del Col du Joly hasta les Contamines te colocas en una segunda posición que ya no dejarías hasta la meta. ¿Cómo fue la carrera durante este último tramo? ¿En algún momento pensaste que podrías alcanzar a Pau antes de Chamonix?

En el Col du Joly ya tenía referencias que venía recortándoles tiempo a los dos corredores que llevaba delante que eran, Ugo Ferrari (Francés) y a Franco Colle (Italiano). Tenía en la cabeza ir recortándoles tiempo de forma progresiva, no quería cogerlos muy rápido haciendo un gran esfuerzo y arriesgarme a sufrir otro “bajón” y que el esfuerzo se quedara en vano.

Tenía ya pensado como recortarles: coger al 3º antes de la asistencia de  Les Contamines y al 2º después de la asistencia. Sorpresa la mía cuando al final los pasé a los dos antes de Les Contamines!

A Pau Capell, con la diferencia que había, sabía que era muy complicado alcanzarle. Quedaba el último pico, Col du Tricot, me veía bien e iba a seguir a mi ritmo para intentar no cometer errores.

Al final nunca se sabe lo que puede pasar hasta que no se cruza la meta, pero lo que es en tiempo era muy difícil alcanzarlo. La diferencia que me había sacado en la subida después de Bourg Saint Maurice cuando me vino la “pájara” ya no se la pude recortar.  

Y llega el momento más deseado, la llegada a Chamonix. Nos puedes contar que pasa por la cabeza cuando llegas segundo en una carrera como la TDS a Chamonix. ¿Qué sensaciones se viven?

 La llegada a Chamonix creo que para cualquier corredor es I-M-P-R-E-S-I-O-N-A-N-T-E!!

La gran cantidad de público que hay animándote, aplaudiéndote entusiasmados hace que el ambiente que se vive sea único! Es una sensación indescriptible compartir esa entrada con ellos!

Para mi fue muy especial! En 2013 crucé la línea de meta en 5ª posición de la CCC con Xus Romon; fue mi primera carrera fuera de las islas Canarias y para mi marcó un antes y un después. Allí me enamoré de Chamonix y volví los siguientes dos años a correr la UTMB,  pero ambos años me retiré en Courmayeur.

Para mi era un “sueño” poder volver a cruzar la línea de meta en Chamonix!

La TDS es una carrera que empieza muy pronto. ¿A qué hora  y qué cenas el días antes? ¿y antes de la carrera?

La cena del día anterior fue sobre las 20-21h  mas o menos. Repetí los horarios de la Buff Epic Trail ya que eran mas o menos los mismos aunque había que hacer un desplazamiento mayor para llegar a la línea de salida en la TDS. Intentamos seguir una rutina sin sobresaltos y llegar con la mayor tranquilidad a Courmayeur para estar lo mas relajado posible. A las 4:30am hice mi desayuno habitual de las carreras:  Gatosport de Overstims  con leche de arroz.

Después del Ultra Trail del Mont Blanc hay vida. Se acerca Ultra Pirineu y el Campeonato del Mundo en Portugal. ¿ Te veremos en alguna carrera más?

De las próximas cita Ultra Pirineu no se  si estaré en la salida porqué no se si el cuerpo estará recuperado al 100%. Al campeonato del mundo en Portugal espero llegar en un buen momento de forma ya que es una cita que me hace mucha ilusión y que voy intentar preparar a conciencia.

Después del campeonato del mundo cierro la temporada y me gustaría tomarme  un buen descanso para que recupere bien el cuerpo y la mente. Es una decisión que he tomado de forma “firme” ya que  con la experiencia del año pasado donde la última carrera la estaba corriendo el 8 de diciembre  y el 24 de Enero  ya empezaba la temporada en la primera carrera del Ultra Trail World Tour en Hong Kong  me di cuenta que casi  no había descansado ni desconectado con lo que  el cuerpo no había recuperado bien y que en algunos momentos mi cabeza estaba saturada de Trail.

¿Cómo se afronta la recuperación de una prueba como la TDS teniendo Ultra Pirineu tan cerca? ¿Qué tipo de entrenamiento vas a seguir?

Después de la TDS me he tomado unas dos semanas bastante tranquilitas,  poco correr y bastante bici. La bici me ayuda a desconectar ya que rompo con la rutina del correr.

Parte de los senderos  de la Ultra Pirineu  es por donde he estado entrenando esta temporada des de que hace un año  fui a vivir al Pirineu, esto hace que me entre aun  más el gusanillo de querer correrla ya que sería como correr por el patio de casa!

Para entrenarla voy a seguir con la rutina que hemos seguido durante esta temporada que sabemos que me funciona  a la que  vamos haciendo algunas modificaciones según la carrera que estoy preparando. No hay intención de probar nada nuevo de cara a la parte final de la temporada.

Si al final no pudiera correrla seguro que estaré  o viéndola des de fuera o haciendo los avituallamientos a un amigo. Si realmente te gusta este mundillo también lo disfrutas aunque no puedas correr.