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El pasado 8 de abril, Corredor de Montaña lanzó un concurso con dos dorsales en juego para poder participar en la espectacular Ultra Trail Atlas Toubkal, la carrera marroquí que cuenta con dos pruebas, la ultra de 105 km y 6500 m de desnivel positivo, y el maratón de 42 km y 2600 de desnivel. Ahora, ¡ya sabemos el nombre de los valientes que desafiarán al atlas! Son...

Conluido el sosiego de las vacaciones de la Semana Santa, el calendario de carreras por montaña vuelve a estar en ebullición: no solo por el nada desdeñable número de pruebas, sino también por el nivel de algunas de ellas como el Desafío Lurbel Calar del Rio Mundo, el Marató de la Fageda o el Trail Cara los Tajos.

Raúl García Castán, corredor y escritor, nos trae una nueva entrega de Música de fondo. La música, correr, vivir y bailar se dan la mano en el texto, y giran juntos en un vals. La banda sonora corre a cargo de Georges Deleure. 

Preguntamos a personas vinculadas al mundo de la carrera por montaña qué libro recomendarían en un día como hoy. Éstas son sus sugerencias y las del equipo de CdM.

Es complicado imaginar a un escritor en chándal: la sensibilidad, la bohemia o el aura de maldito son trajes que siempre han sentado mejor al literato que el pantalón corto y las zapatillas. Sin embargo, a pesar de que la figura del autor y la del deportista suelen avanzar por caminos divergentes –con honrosas excepciones como Hemingway, boxeador; Murakami o DeLillo, corredores de fondo; Agatha Christie, surfera (sí, surfera); Camus, portero de fúbtol...– han sido muchos los corredores de montaña que se han atrevido a plasmar sus pensamientos en papel. Aquí van cinco ejemplos de literatura en la que la tinta se mezcla con sudor, aire fresco y tierra mojada.

Tras vencer el pasado marzo en Transgrancanaria, y después de unas semanas de descanso, Núria Picas regresa a la competición: la atleta catalana ha viajado a Japón, donde se prepara para afrontar este fin de semana la Ultra Trail del Mount Fuji, carrera de montaña que se disputa sobre un circuito de 168km y 9,500 metros de desnivel acumulado.

En la época en la que nos encontramos, con el boom de trail running ya sea en su vertiente ultra como en la de las carreras por montaña tradicionales, la aparición de todo tipo de actividades relacionadas con este deporte es un hecho. Probablemente, una de las que más éxito tiene sea la de los vídeos y documentales especializados. Las nuevas tecnologías y las redes sociales hacen que sean un vehículo excepcional para compartir experiencias y que se utilice tanto por corredores populares como por profesionales y marcas.

Para todos los deportistas amantes de lo natural, lo ecológico y los cereales, Multipower presenta Nature’s Power, la primera barrita 100% natural de la marca en el mercado. Elaborada con ingredientes provenientes de fuentes naturales su composición se basa en un completo mix de cuatro cereales (avena, crispies de arroz, sésamo y trigo) con un toque de cacao, miel, pipas y frutos del bosque, en función de su sabor. Considerada una barrita rica en carbohidratos y apropiada para cualquier tipo de deporte y exigencia, es el snack ideal para aportarte energía cuando el hambre o la fatiga empiezan a aparecer.

A pesar de que la Semana Santa ha relajado el ritmo de competiciones del calendario, entre celebración y celebración también ha habido tiempo para las carreras por montaña, y el tiempo parece haber acompañado en casi toda la península.

Tras su apoteósica primera edición, el DesafiOSOmiedo regresa de nuevo para ofrecer a los apasionados del trail una de las carreras de montaña más duras de la península, un ultra de 86 km y 9450 metros de desnivel acumulado. Corremontes, ojos abiertos: las inscripciones ya están abiertas, y se prevé que no durarán demasiado.

Luis Alberto Hernando (Adidas) ha pulverizado todos los récords del Maratón de Montaña de Valencia (MaMoVa), disputado el domingo en Andilla, tras entrar en meta 34 minutos por debajo del récord de la prueba. Exactamente, Hernando ha realizado un tiempo de 3:31:31, mientras que el mejor tiempo hasta hoy, en manos de Juan María Jiménez, era de 4:05:43.

Tòfol Castanyer se ha adjudicado hoy la Ultra Mallorca Serra Tramuntana en su categoría Trail, de 65 kilómetros de recorrido entre Valldemossa a Pollença y un desnivel de 2.300 metros.

Hace poco leí un artículo muy simpático sobre el origen de este tipo de carreras y que, hasta cierto punto, no le falta parte de razón. Para los montañeros “clásicos”, de bota y bocadillo, se iba a la montaña por la mañana y se volvía a media tarde o ya por la noche, es decir, se podía estar seis u ocho horas en la montaña. Pero cuando aparecen los niños... se acaba la montaña y se evoluciona: hay que hacer la misma ruta pero en menos tiempo para poder llegar a casa pronto y sacar al niño al parque, es decir, lo que se hacía antes en seis u ocho horas, ahora, como mucho, en dos o tres y madrugando todavía más.

La articulación de la rodilla es una articulación de transito, quiero decir con esto que soporta tanto las tensiones ascendentes que provienen de pie-suelo, como las descendentes de muslo-cadera-tronco. Esto supone que sea una zona de frecuentes lesiones y “dolores”, ya que no siempre la causa de un dolor en la rodilla estará en la propia rodilla. Vamos a hablar de las lesiones-dolores, según la zona de en que se localicen, esto es: cara anterior, cara posterior, cara interna y cara externa.

El auge de los training camps continúa imparable, y cada vez son más las propuestas interesantes para que los corremontes aprendan y entrenen de la mano de expertos y profesionales. Uno de los últimos en incorporarse a la lista ha sido el Tururac Trail Camp, una nueva iniciativa que tendrá lugar en el Parque Natural del Montgó, en Alicante, del 24 al 25 de mayo y que contará con la presencia de Miguel Heras y el entrenador y colaborador de CdM Octavio Pérez.

Tras el frenético ritmo de carreras por montaña de los últimos findes, la Semana Santa echa el freno al calendario, aunque deja opciones tan interesantes como el Ultra Mallorca Serra de Tramuntana, en Mallorca, o MAMOVA en Valencia. Si te has quedado en casa y tienes alguna de estas carreras cerca, o eres de los que gusta de viajar con las zapatillas en la maleta, aquí puedes ver las carreras que nos depara el fin de semana. ¡Suerte a todos los corredores!

Una amiga me dijo una vez, no sé si buscando algún remedio para su propia alma, quizá herida de mal de amores, o simplemente porque lo de hablar del tiempo es costumbre socorrida pero de poca sustancia espiritual, que por qué no escribía algo, alguna vez, sobre los efectos terapéuticos de correr en relación con los asuntos del corazón. Los asuntos del corazón desde un punto de vista sentimental, se entiende, que lo que es físicamente ya se sabe que al corazón le va la marcha. (Y sentimentalmente también, ahora que lo pienso).

El Buff Pro Team participará el próximo día 2 de agosto en la prueba de nuevo cuño Epic Trail Aigüestortes, carrera que pondrá a prueba a los atletas en un recorrido que consiste en dar la vuelta al Parque Nacional de Aigüestortes y Lago de San Maurici. La carrera cubrirá una distancia de 100 km, con 8.000m de desnivel positivo y pendientes máximas del 56%.

Durante el segundo fin de semana de mayo, los ojos de los corredores de montaña de todo el globo estarán puestos en la isla de Palma, donde una nueva edición de Transvulcania reunirá, un año más, a los mejores corredores del planeta. La prueba, un revulsivo turístico para la zona, se ha convertido en un destino interesante tanto para los que gustan de viajar con un dorsal en la maleta como para los que, aprovechando unas vacaciones, deciden acercarse al archipiélago para ver, en primera persona, una de las competiciones más importantes del mundo del trail.

Estos días de Semana Santa, si tienes previsto ir de viaje y no quieres perder detalle de las últimas noticias de actualidad sobre las carreras por montaña y el trail running, solo has de suscribirte a Corredordemontaña.com y te enviaremos las publicaciones a tu dirección de e-mail.